kolačići

Wednesday, June 22, 2016

Dr Alen Delabo - Hrono ishrana na francuski način


Danas je održana promocija knjige Hrono ishrana na francuski način čiji je autor čuveni francuski doktor Alen Delabo.
Dr Alen Delabo je tvorac hrono ishrane/hrono načina života.
Promocija je održana u knjižari Vulkan u Sremskoj ulici.


Doktor je naglasio da ne postoje "opasne" namirnice.
Kao i da hrono ishrana ne može leči, ali telo postaje otpornije na bolesti zbog zdravog načina ishrane.

Takođe je naglasio da svako treba da sledi svoj apetit - kada niste gladni, ne morate da jedete.

Najbitniji obrok je doručak, potom slede ručak i užine, na kraju je večera.

Hrono ishrana je, u stvari, način života, ali možete odstupati i dati sebi oduška kada poželite, rekao je doktor.


Ono što se ne preporučuje jesu mlečni proizvodi, svi osim kačkavalja, putera i pavlake.

Doktor takođe ne preporučuje supe, čorbe i bujone koje posebno treba izbegavati u večernjim satima.
Ovo se odnosi na ženski deo populacije jer unos pomenute hrane može dovesti do pojavljivanja celulita.

Rekao je da se supe mogu konzumirati u letnjim mesecima kada treba sprečiti dehidrataciju organizma.

Voće možete jesti popodne, za užino, kada i orašaste plodove.
A slatkiše možete jesti jednom nedeljno, onda kada dajte sebi malo oduška (ali bez šećera).

Vano je da znate da hrono ishrana ne podrazumeva konzumiranje hrane u neograničenim količinama kako govore pojedini naslovi kod nas.
Količine su ograničene i zavise od vaše visine.

 A šargarepa - da li je ona "smrtni neprijatelj" kako pojedinci tvrde?!
Odgovor na ovo pitanje, možete videti na fotografiji.



Osluškujte svoj organizam, verujte sebi i pronađite način ishrane po vašoj meri.

Da li se hrono ishrana na francuski način razlikuje od one koja se promoviše u Srbiji, procenite sami kada pročitate  knjigu,

Uživajte u savetima i preporukama tvorca najpopularnijeg načina ishrane na svetu.

Više o promociji knjige Hrono ishrana na francuski način, pročitajte uskoro na portalu Recepti i Kuvar.


Intervju sa dr Alenom Delaboom, možete pročitati Ovde.


Naslovi u medijima kažu: “Skinite i do 50 kilograma, a jedite koliko želite!”
"Kažu da porcije mogu biti OVOLIKE ?!"

2 comments:

  1. Dodatak na komentar o medijima - u pozivu za medije, za baš ovaj događaj, između ostalog pisalo je i "Ova knjiga namenjena je svima koji žele da izgube kilograme ne menjajući loše navike." Što čisto sumnjam da je poruka od Francuza...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Da, piše. Za taj deo je zadužena izdavačka kuća ;).

      Delete